EL YOGA PREPARTO SUS VENTAJAS

Publicado por en Maternidad el 15 del 04 de 2015 | 0 Comentarios

tapetes-de-yoga

-Siempre he sido escéptica sobre la eficacia del yoga, porque creo que no tiene nada que ver con el "verdadero" ejercicio, que te deja con la cara roja, sudorosa y sin aliento.
-Sin embargo, mi primera lección fue realmente agotadora.
-Mantener varias posiciones es mucho más difícil de lo que pensaba, con el fin de convertirse en un desafío con mi vientre.
-El maestro de yoga prenatal me recordó que los movimientos se hacen más fáciles con el tiempo -Además que las mujeres que practican yoga durante el embarazo a menudo se sienten que saben más acerca de su hijo, y técnicas de relajación les lleva a eliminar el estrés.
-Puntuación 7/10 He aprendido mucho más en términos de información para conseguir enlazar con mi bebé.
-Con la práctica, sin embargo, y las técnicas de respiración del yoga, he aprendido a pasar un poco de tiempo más con mi vientre en paz e incluso a relajarme y a interiorizar mejor.
- Pruebe en casa Las cosas que usted necesita es una estera, la paz y la tranquilidad.
-Para aprender yoga prenatal y aprender los movimientos, también hay libros como el yoga para el embarazo y el nacimiento de Francoise Freedman Barbira.

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